手指头有倒刺可能由皮肤干燥、维生素缺乏、频繁接触刺激物、真菌感染等原因引起，可通过保湿护理、营养补充、减少刺激、抗真菌治疗等方式改善。
气候干燥或频繁洗手导致角质层水分流失，表现为局部皮肤翘起。建议使用含尿素或甘油的护手霜，避免撕扯倒刺。
缺乏维生素B族或维生素C会影响皮肤修复功能。可适量增加动物肝脏、深绿色蔬菜等食物，必要时遵医嘱服用复合维生素片。
长期接触洗涤剂、酒精等化学物质会破坏皮肤屏障。操作化学品时需佩戴手套，工作后及时涂抹凡士林保护皮肤。
甲周皮肤感染红色毛癣菌可能出现倒刺伴脱屑。需就医确诊后使用联苯苄唑乳膏等抗真菌药物，保持患处清洁干燥。
日常应避免咬指甲或撕扯倒刺，若出现红肿化脓需及时就医处理，反复发作需排查糖尿病等系统性疾病。
