阴道干涩松弛可通过局部保湿治疗、盆底肌训练、激素替代疗法、激光治疗等方式改善，通常与雌激素水平下降、盆底肌功能障碍、产后恢复不佳、慢性炎症刺激等原因有关。
使用水溶性润滑剂缓解干涩，如含透明质酸的阴道凝胶，避免含甘油产品刺激黏膜。日常选择棉质透气内裤，减少化学洗剂接触。
凯格尔运动可增强盆底肌肉张力，每日重复进行收缩放松练习。产后女性需在医生指导下逐步增加训练强度。
围绝经期雌激素缺乏可遵医嘱使用雌三醇乳膏，合并阴道萎缩需配合普罗雌烯阴道胶囊。可能出现乳房胀痛等副作用需定期复查。
点阵激光可刺激胶原再生改善松弛，需选择正规医疗机构操作。治疗后需避免性生活及剧烈运动两周。
建议增加大豆制品摄入补充植物雌激素，避免过度清洗会阴部，症状持续需排查糖尿病等全身性疾病。
