下巴周围反复长痘可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗、医美干预等方式改善，通常与激素波动、毛囊堵塞、细菌感染、饮食刺激等因素有关。
保持规律作息，避免熬夜导致激素紊乱；减少高糖高脂饮食摄入，如奶茶、油炸食品等；每日饮水量建议超过1500毫升。
选用温和氨基酸洁面，避免过度清洁；可局部涂抹含壬二酸或水杨酸的护肤品，使用清爽型保湿产品，避免堵塞毛孔。
细菌感染引起的炎症痘可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶；顽固痤疮可能需要口服多西环素或异维A酸软胶囊。
反复发作的囊肿型痘痘可考虑红蓝光治疗，严重瘢痕形成者需配合果酸换肤或点阵激光，需在专业机构操作。
建议避免用手挤压痘痘，女性经前爆痘可观察月经周期，持续加重需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
