偏头痛可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。偏头痛通常由遗传因素、激素变化、环境刺激、血管异常等原因引起。
避免熬夜、酒精等诱因，规律作息有助于减少发作频率。建议记录头痛日记识别个体化诱因。
急性期可使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，中重度发作可用曲普坦类药物，预防性治疗可选用普萘洛尔或阿米替林。
经皮电神经刺激、生物反馈疗法可调节神经系统功能。冷敷太阳穴或颈部能暂时缓解疼痛。
顽固性偏头痛可考虑枕神经减压术或蝶腭神经节阻滞术，需由神经外科专家评估手术指征。
保持适度运动，避免奶酪、巧克力等可能诱发头痛的食物，发作时选择安静环境休息。
