上课的时候容易分神

Question

我上课的时候总是会听着听着就会发神，想集中精力但是很快又会分神

Answer 1

你好，根据你的描述，属于上课的时候会出现分神的表现。人的注意力偶尔出现分神是正常的，因为思维一般自我控制一段时间后就会脱离自己的控制，出现分神的现象。你这种情况在上课发现自己走神的时候不要过于紧张，适当的让自己休息一下，允许自己分一会儿神，待休息几分钟后重新集中注意力进行听讲，一般对学习是没有什么影响的。

Answer 2

考虑是肾精不足，由于作息不规律，或手淫等不良习惯，造成精液过早外泄，肾精不能濡养毛发，须发早白，脑髓失充，记忆力减退建议平时休息规律，可以多梳梳头，改善脑部血液循环，平时买点核桃，黑芝麻，何首乌磨粉泡水喝，配合服用七宝美髯丹，以乌发固发，