后位子宫可通过调整同房体位、使用辅助受孕工具、改善盆腔血液循环、医疗干预等方式提高受孕概率。后位子宫属于正常解剖变异，多数不影响生育功能。
同房时采用后入位或女方膝胸卧位，结束后保持臀部抬高姿势15-20分钟，利用重力作用帮助精子进入宫颈。
使用排卵试纸监测排卵期，配合受孕垫抬高臀部。避免使用阴道冲洗剂以免破坏酸性环境。
每日进行凯格尔运动增强盆底肌力量，避免久坐，可通过瑜伽蝴蝶式改善子宫位置偏移。
若尝试6个月未孕需就医排查，可能与盆腔粘连、子宫内膜异位症有关，可考虑子宫复位术或人工授精。
备孕期间保持适度运动，避免穿紧身裤，每日摄入含维生素E的坚果类食物有助于改善子宫血液循环。
