十二岁以上儿童打呼噜可能与肥胖、过敏性鼻炎、腺样体肥大、扁桃体炎等原因有关，可通过调整睡姿、控制体重、药物治疗或手术等方式改善。
颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅。建议家长控制孩子饮食热量，增加有氧运动，避免睡前高糖饮食。
鼻黏膜肿胀阻碍鼻腔通气。可能与尘螨过敏、花粉刺激有关，常伴鼻塞、喷嚏。可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。
淋巴组织增生阻塞鼻咽部气道。可能与反复感染有关，易伴张口呼吸、睡眠憋醒。需耳鼻喉科评估，必要时行腺样体切除术。
Ⅲ度肿大的扁桃体直接挤压气道空间。多由链球菌感染引起，常伴咽痛、发热。急性期可用阿莫西林克拉维酸钾，慢性肥大需考虑扁桃体摘除术。
家长应定期观察孩子睡眠质量，记录打鼾频率和伴随症状，避免使用过高枕头，保持卧室湿度适宜。
