女性闭经年龄通常在45-55岁之间，主要受遗传因素、卵巢功能衰退、慢性疾病、生活方式等因素影响。
母亲绝经年龄对女儿有显著影响，若家族中女性普遍早绝经，建议提前关注卵巢储备功能。
卵巢卵泡耗竭导致雌激素水平下降是自然闭经主因，可能伴随潮热、盗汗等围绝经期症状。
糖尿病、甲状腺疾病等内分泌疾病可能加速卵巢功能衰退，导致早发性卵巢功能不全。
长期吸烟、过度节食或肥胖可能使绝经年龄提前，保持均衡饮食和规律运动有助于维持卵巢功能。
若40岁前出现闭经需及时就诊，日常可适量补充豆制品、坚果等植物雌激素食物，避免过度焦虑。
