内测牙龈疼可能由牙龈炎、牙周炎、龋齿、智齿冠周炎等原因引起，可通过口腔清洁、抗感染治疗、龋齿填充、手术拔除等方式缓解。
牙龈炎多因牙菌斑堆积刺激牙龈导致，表现为牙龈红肿出血。建议每日使用巴氏刷牙法清洁，配合复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口腔粘贴片控制炎症。
牙周炎与牙结石长期刺激有关，伴随牙龈萎缩和牙齿松动。需进行龈下刮治，必要时口服阿莫西林克拉维酸钾、多西环素或米诺环素进行抗感染治疗。
邻面龋坏可能刺激牙龈引发疼痛，需拍摄牙片确认后去除腐质，使用玻璃离子水门汀或复合树脂填充缺损，严重者需根管治疗。
阻生智齿周围牙龈易反复发炎，急性期用生理盐水冲洗盲袋，口服头孢克洛和奥硝唑，炎症消退后建议拔除阻生齿。
避免进食过冷过热食物，使用软毛牙刷轻柔清洁患处，若疼痛持续超过3天或伴随面部肿胀需立即就诊。
