三度乳腺增生可通过生活调理、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式改善。病情严重程度、个体差异等因素会影响具体治疗方案选择。
减少高脂肪饮食摄入，避免熬夜和情绪波动，选择无钢圈内衣减轻乳房压迫，适度运动有助于改善内分泌紊乱。
可能与雌激素水平异常、孕激素相对不足有关，常表现为乳房胀痛、结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等调节激素药物。
可能与肝气郁结、痰瘀互结有关，伴随经前疼痛加重。可采用针灸、艾灸或中药外敷等传统疗法疏通经络。
对于可疑恶性病变或药物治疗无效的顽固性结节，需进行乳腺区段切除术或真空辅助微创旋切术等外科干预。
建议每3-6个月复查乳腺超声，避免摄入含甲基黄嘌呤的咖啡浓茶，选择富含维生素E的坚果类食物有助于症状缓解。
