牙龈出血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、药物治疗、专科诊疗等方式干预。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，表现为刷牙时出血。建议使用软毛牙刷和巴氏刷牙法，配合牙线清洁邻面，必要时使用复方氯己定含漱液辅助抑菌。
长期维生素C或K摄入不足会降低毛细血管韧性。日常需增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，严重缺乏时可短期服用维生素C片或维生素K1注射液。
可能与牙结石刺激、免疫下降有关，常伴牙龈红肿。需进行超声波洁治清除结石，配合甲硝唑片和头孢克洛胶囊控制感染，出血明显时可用云南白药牙膏辅助止血。
白血病或血小板减少等疾病可能导致异常出血，多伴随皮肤瘀斑。需血液科排查凝血功能，确诊后需针对原发病治疗，如使用环磷酰胺等免疫抑制剂。
建议定期口腔检查，避免过硬食物刺激，吸烟者需戒烟。持续出血超过两周或伴随发热需及时就诊。
