感冒能喝茶吗喝什么茶

Question

感冒能喝茶吗喝什么茶

Answer 1

感冒期间可以适量饮用红茶、绿茶、菊花茶、姜茶等温性茶饮，避免浓茶或凉茶刺激咽喉黏膜。

一、红茶

红茶性温含茶多酚，有助于缓解鼻塞症状，但避免空腹饮用以免刺激胃肠。

二、绿茶

绿茶含儿茶素具有抗氧化作用，可搭配少量蜂蜜缓解咽喉不适，发热期间不宜过量。

三、菊花茶

菊花茶能清热降火，适合风热感冒伴咽痛症状，体质虚寒者应减少用量。

四、姜茶

生姜茶驱寒暖胃，对风寒感冒初期打喷嚏有效，阴虚火旺人群慎用。

感冒期间饮茶需控制浓度与温度，合并发热或服药者应咨询医师，同时保证每日充足温水摄入。