风寒感冒与外感风热感冒可通过症状表现、舌苔特征、分泌物性状及诱因等因素区分，主要有畏寒无汗、流清涕、舌苔薄白、遇寒加重等风寒表现，以及发热汗出、咽痛黄痰、舌红苔黄、受热诱发等风热特征。
风寒感冒以畏寒明显、无汗头痛为主，伴有肌肉酸痛；风热感冒则以发热重、微恶风、有汗不畅为典型，常伴咽喉肿痛。
风寒感冒舌苔薄白湿润，舌质淡红；风热感冒舌苔薄黄或黄腻，舌边尖红，严重者可见芒刺。
风寒感冒鼻塞流清涕，咳嗽痰白稀薄；风热感冒鼻涕黄稠，痰液黏稠色黄，可能带血丝。
风寒感冒多因淋雨受凉诱发，秋冬高发；风热感冒常见于气候突变或室内外温差大时，春夏多见。
建议观察症状变化，风寒感冒可饮姜汤驱寒，风热感冒宜食梨子清热，若症状持续或加重应及时就医辨证施治。
