经期手脚冰凉可能由气血不足、体寒体质、贫血、甲状腺功能减退等原因引起。
经期失血可能导致气血运行不畅，表现为手脚冰凉、面色苍白。建议日常食用红枣、枸杞等补气血食物，避免过度劳累。
阳虚体质者经期易受寒凉刺激，可表现为四肢不温。注意保暖，适量饮用姜茶，避免生冷饮食。
缺铁性贫血会减少血液携氧能力，伴随头晕乏力。需检测血常规，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等铁剂。
甲减会导致基础代谢率下降，可能伴有怕冷、体重增加。需检查甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物。
经期注意下肢保暖，适当运动促进血液循环，若症状持续加重或伴随月经异常建议妇科就诊。
