经期排出瘀血可遵医嘱服用益母草颗粒、血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓丸等中成药，也可适量食用红糖姜茶、山楂、黑木耳、玫瑰花等食物促进血液循环。
益母草颗粒具有活血调经作用，适用于经血不畅、血瘀痛经，成分含益母草提取物。
血府逐瘀胶囊能行气活血，改善气滞血瘀型月经不调，含桃仁、红花等活血成分。
桂枝茯苓丸可缓解寒凝血瘀引起的经期腹痛，主要成分为桂枝、茯苓等温经药材。
少腹逐瘀颗粒针对小腹冷痛、经色紫暗，含小茴香、干姜等散寒化瘀成分。
红糖姜茶能温经散寒，促进经血排出，适合经期畏寒肢冷者饮用。
山楂含有机酸和维生素C，可帮助化解瘀血，但胃酸过多者需慎食。
黑木耳富含铁和膳食纤维，有助于改善血液循环和代谢废物排出。
玫瑰花茶能疏肝解郁、活血散瘀，适合情绪不畅导致的经血瘀滞。
经期用药需严格遵循医嘱，避免自行服用活血药物导致月经量过多，若瘀血症状严重或持续不缓解应及时就医检查。
