生理期腰痛可能由子宫收缩、前列腺素分泌、盆腔充血、子宫内膜异位症等原因引起，通常表现为下腹坠胀、腰部酸痛等症状。
月经期子宫收缩排出内膜时可能压迫周围神经，引发腰部牵涉痛。建议热敷下腹部或适度按摩缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物。
经期前列腺素水平升高会增强子宫收缩强度，导致痛感放射至腰部。减少生冷食物摄入有助于缓解，医生可能开具塞来昔布、双氯芬酸钠或酮洛芬等前列腺素抑制剂。
经期盆腔血管扩张可能压迫腰骶神经丛。保持适度活动促进血液循环，避免久坐，若合并炎症需就医排查，可使用头孢克洛、甲硝唑或左氧氟沙星等抗感染药物。
异位内膜组织在经期出血刺激盆腔，常伴随进行性痛经和性交痛。需超声或腹腔镜确诊，治疗药物包括地诺孕素、戈舍瑞林或达那唑，严重者需手术切除病灶。
经期注意腰部保暖，适量补充温性食物如红枣、桂圆，避免剧烈运动，若疼痛持续加重或出现非经期腰痛应及时就诊。
