身上一点力气都没有，也没有生病症状，怎么回事？

Question

身上一点力气都没有，精神状态也特别不好，感觉特别累，也没有生病的症状是怎么回事？

Answer 1

这是身体处于一种亚健康状态。对于亚健康状态，目前国内、国外尚无特效治疗方法，而学会自我调节，对于缓解、纠正人体的亚健康状态非常重要。
　　注意以下几点：一是学会以轻松的心态对待学习、工作和生活，尽量不要故意给自己加压。二是要学会吃好。所谓吃好，不是指大吃大喝、大鱼大肉，鱼翅燕窝，而是指根据自己的实际情况选择饮食。三是一定要睡好，不要当猫头鹰，要做百灵鸟，早睡早起。