内痔疮排便困难可通过调整饮食、温水坐浴、药物治疗、手术干预等方式缓解。内痔通常由便秘、久坐、静脉曲张、妊娠等因素引起。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果、奇亚籽等，每日饮水不少于1500毫升。
每日2次10-15分钟40℃温水坐浴能缓解肛门痉挛，促进局部血液循环，坐浴后保持会阴干燥。
可遵医嘱使用痔疮栓（如复方角菜酸酯栓）、口服静脉增强剂（如地奥司明片）或外用膏剂（如氢化可的松软膏）。
对于Ⅲ-Ⅳ度内痔可考虑胶圈套扎术或痔动脉结扎术，需评估痔核脱垂程度及出血情况。
避免如厕时久蹲用力，养成定时排便习惯，症状持续加重或出现便血时应及时至肛肠科就诊。
