总感觉牙齿有层东西可能由牙菌斑堆积、食物残渣附着、牙釉质脱矿、龋齿早期表现等原因引起，可通过口腔清洁、专业洗牙、氟化物治疗、龋齿填充等方式改善。
口腔清洁不足导致细菌在牙齿表面形成生物膜，表现为黏腻感。建议每日使用巴氏刷牙法配合牙线清洁，必要时使用氯己定含漱液辅助控制菌斑。
进食高色素或黏性食物后未及时清洁，残渣附着于牙面形成暂时性膜状物。可通过漱口、咀嚼无糖口香糖促进自洁，顽固色素需超声波洁牙去除。
酸性环境导致牙釉质表面矿物质流失，出现白垩色粗糙层。可使用含氟牙膏促进再矿化，严重者可进行渗透树脂治疗或氟化钠凝胶涂布。
牙釉质表层脱矿发展为龋坏，形成白斑或褐色粗糙面。需进行龋齿风险评估，早期可使用氟化氨银控制发展，已形成龋洞需复合树脂充填治疗。
日常减少碳酸饮料摄入，餐后及时漱口，每半年进行口腔检查，发现牙齿异常变化尽早就诊干预。
