感冒时头疼可能由病毒感染引发炎症、鼻窦充血压迫神经、发热导致血管扩张、身体脱水等因素引起，可通过休息、药物缓解、鼻腔冲洗、补液等方式改善。
感冒病毒侵入上呼吸道后，免疫系统释放炎性介质刺激神经末梢引发头痛。建议多休息，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林缓解症状。
鼻腔黏膜肿胀阻塞鼻窦开口，导致窦腔内压力增高引发钝痛。可用生理盐水鼻腔冲洗，或遵医嘱使用伪麻黄碱、氯雷他定等减轻充血药物。
体温升高使脑血管扩张牵拉痛觉敏感组织。需监测体温，38.5摄氏度以上可遵医嘱服用退热药，配合温水擦浴物理降温。
感冒时呼吸加速、出汗增多可能导致轻度脱水，脑脊液压力变化诱发头痛。应少量多次饮用温水或口服补液盐，每日饮水量保持2000毫升左右。
感冒期间建议保持室内空气流通，避免用力擤鼻，头痛持续超过3天或伴随呕吐、视物模糊需及时就医排查并发症。
