牙龈出血可通过口腔清洁护理、局部药物治疗、全身疾病控制和牙周手术治疗等方式改善。牙龈出血通常由牙菌斑刺激、维生素缺乏、血液系统疾病或牙周炎等原因引起。
使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日两次有效清除牙菌斑。牙线清洁邻面间隙，漱口水辅助抑菌，避免用力横刷损伤牙龈。
复方氯己定含漱液可抑制口腔细菌，碘甘油局部涂抹促进愈合，过氧化氢溶液冲洗消除厌氧菌感染。需在牙科医生指导下使用。
可能与糖尿病、血小板减少或维生素C缺乏有关，通常表现为自发性出血或伤口愈合延迟。需针对原发病进行降糖、补充维生素等系统治疗。
中重度牙周炎可能导致牙龈萎缩伴出血，通常存在牙周袋加深和牙槽骨吸收。需进行龈下刮治、翻瓣术等专业牙周治疗。
日常增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物摄入，避免过硬过热饮食刺激出血部位，建议每半年进行专业洁牙维护。
