胎动引起肚皮疼可能与胎儿活动力度增强、子宫增大牵拉、假性宫缩、腹直肌分离等因素有关，可通过调整姿势、局部热敷、呼吸训练等方式缓解。
妊娠中晚期胎儿肢体力量增大，剧烈踢踹可能刺激腹壁神经。建议孕妇采取侧卧位减少压迫，避免长时间保持同一姿势。
随着子宫容积扩大，圆韧带受到机械性拉伸可能导致刺痛感。可用温热毛巾敷于疼痛部位，温度不超过40摄氏度为宜。
布拉克斯顿-希克斯收缩可能伴随紧绷感，与脱水或疲劳有关。每小时饮水200毫升，每日保证8小时睡眠可减少发作。
妊娠激素使腹白线松弛，两侧腹直肌间距超过两横指时可能出现牵拉痛。产后需进行专业康复训练，孕期可使用托腹带支撑。
记录每日胎动规律，若疼痛持续超过1小时或伴有阴道流血、流液等异常症状，应立即就诊产科评估。
