复禾问答 饮食减肥

吃马铃薯会长胖吗

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罗建华
罗建华 住院医师
阳江市中医院
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小孩太瘦可通过饮食和运动来帮助长胖。建议家长注意孩子的饮食均衡,避免挑食或偏食,适量食用富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,以及新鲜的水果和蔬菜如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,以补充身体所需营养,促进生长发育。若长期营养不良,可能需在医生指导下使用药物治疗,如葡萄糖酸锌口服溶液、维生素C片、小儿健脾散、醒脾养儿颗粒等。适当参加体育锻炼如跑步、跳绳、打篮球等,可增强免疫力并促进血液循环,但要避免剧烈运动。对于疾病因素引起的情况,应及时就诊并配合医生治疗。

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