怀孕初期头晕可能由激素水平变化、低血糖、贫血、体位性低血压等原因引起，可通过调整饮食、补充铁剂、改变体位等方式缓解。
妊娠后孕激素水平升高导致血管扩张，脑部供血暂时性不足。建议少量多餐保持血糖稳定，避免长时间站立，必要时在医生指导下服用维生素B6缓解孕吐。
早孕反应影响进食导致能量摄入不足。家长需准备便携零食如苏打饼干，定时补充碳水化合物，出现冷汗手抖时立即进食。
可能与孕前铁储备不足或胎儿需求增加有关，表现为面色苍白、乏力。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，搭配维生素C促进吸收。
子宫增大压迫下腔静脉引发回心血量减少。起床时应先侧卧再缓慢坐起，避免突然改变体位，孕妇专用弹力袜有助于改善循环。
保持每日饮水充足，选择富含铁元素的动物肝脏和深绿色蔬菜，适当进行孕妇瑜伽改善血液循环，头晕持续加重需及时产科就诊。
