床单长期不换可能引发接触性皮炎、湿疹、真菌感染等皮肤病，建议每1-2周换洗一次，实际频率受季节变化、个人出汗量、过敏体质、宠物接触等因素影响。
1、季节变化
夏季出汗多或潮湿环境需每周换洗，冬季可适当延长至2周。
2、个人出汗量
运动量大或易出汗人群建议缩短至5-7天换洗，汗液残留易滋生细菌。
3、过敏体质
过敏患者应每周换洗并使用防螨布料，尘螨排泄物可能诱发皮肤瘙痒。
4、宠物接触
宠物毛发皮屑会污染床品，与宠物同睡需增加至3-5天高频换洗。
换洗时建议使用60℃以上热水浸泡消毒，阳光下暴晒有助于杀灭螨虫，皮肤敏感者可选择低敏洗涤剂。
