闭经可通过调整饮食结构、增加营养摄入、选择特定食材及配合中医食疗等方式改善。适合闭经患者的食物有乌鸡、红枣、黑豆、桂圆等，也可遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、定坤丹、八珍益母丸等药物。
乌鸡富含铁元素和优质蛋白，有助于改善气血不足型闭经，可搭配当归、黄芪炖汤食用。
红枣具有补中益气功效，对内分泌失调引起的闭经有辅助调理作用，建议每日适量食用。
黑豆含植物雌激素，能调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，适合卵巢早衰导致的闭经人群。
桂圆可改善子宫血液循环，缓解血虚型闭经，但阴虚火旺者需控制摄入量。
适用于气血瘀滞型闭经，能促进子宫收缩和内膜脱落，须在中医师辨证后使用。
用于气血两虚兼肾虚的闭经患者，含多种滋补药材，需排除妊娠后服用。
针对肝肾不足型闭经，具有调经养血功效，服药期间需忌食生冷食物。
改善气血虚弱引起的月经不调，含益母草与八珍汤成分，需规律服用。
食疗期间应保持规律作息，避免生冷辛辣饮食，若闭经超过3个月或伴随头痛、泌乳等症状需及时就医检查。
