痤疮合并月经不调可通过调整生活习惯、皮肤护理、药物干预及内分泌调节等方式改善，通常与激素波动、毛囊角化异常、多囊卵巢综合征等因素相关。
1、生活习惯调整避免高糖高脂饮食，保证充足睡眠，减少压力。激素波动可能因熬夜或压力加剧，规律作息有助于平衡内分泌。
2、皮肤护理管理选择温和洁面产品，避免过度清洁。毛囊角化异常可外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶，需医生指导使用。
3、药物对症治疗痤疮炎症期可遵医嘱口服多西环素、米诺环素或异维A酸，月经紊乱需排查多囊卵巢综合征，表现为痤疮加重伴周期延长。
4、内分泌系统调节性激素六项检查若提示雄激素过高，可能需短效避孕药（如炔雌醇环丙孕酮）或二甲双胍调节，需妇科医生评估后用药。
建议记录月经周期及痤疮变化情况，避免自行挤压痘痘，合并持续闭经或严重囊肿型痤疮需及时就诊妇科与皮肤科。
