十个月宝宝睡觉时出汗多可能由生理性多汗、环境温度过高、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调整室温、补充维生素D、药物治疗等方式改善。
1、生理性多汗婴幼儿新陈代谢旺盛，汗腺调节功能不完善，入睡后1-2小时可能出现头颈部多汗。建议家长保持室温在24-26摄氏度，选择透气纯棉寝具。
2、环境温度过高穿着过厚或被子过重会导致体表散热受阻。家长需检查宝宝衣物厚度，夜间避免使用电热毯，可触摸后背判断是否过热。
3、维生素D缺乏佝偻病早期表现为夜间多汗伴枕秃，与钙磷代谢异常有关。需遵医嘱补充维生素D滴剂，配合葡萄糖酸钙口服溶液或碳酸钙D3颗粒。
4、甲状腺功能亢进可能与自身免疫异常有关，表现为持续性多汗伴体重不增。可检测促甲状腺激素，确诊后使用甲巯咪唑片或丙硫氧嘧啶片治疗。
观察是否伴随发热、烦躁等症状，定期监测生长发育曲线，避免过度包裹导致捂热综合征。
