牛皮癣患者需注意皮肤保湿、避免刺激因素、规范用药及心理调节，日常管理对控制病情至关重要。
1、皮肤保湿每日使用含尿素或凡士林的润肤剂，沐浴后及时涂抹，有助于缓解干燥脱屑。避免使用碱性肥皂，水温控制在37℃以下。
2、避免刺激减少抓挠摩擦，选择纯棉宽松衣物。忌食辛辣刺激食物，戒烟限酒，避免阳光暴晒或寒冷干燥环境。
3、规范用药遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司乳膏或糖皮质激素类外用药，定期复诊评估疗效。不可自行增减药量。
4、心理调节通过正念减压或心理咨询缓解焦虑，加入患者互助团体。压力可能诱发或加重皮损，需保持规律作息。
建议定期监测皮损变化，合并关节症状需尽早就诊。适当补充维生素D和Omega-3脂肪酸可能有助于改善症状。
