牙周炎患者可通过观察牙龈出血、牙齿松动、牙龈退缩和口腔异味四种表现进行自查。
1、牙龈出血
刷牙或咀嚼硬物时牙龈出血是早期典型症状，可能由菌斑堆积引起，需加强巴氏刷牙法清洁。
2、牙齿松动
牙齿出现异常松动提示牙槽骨吸收，常见于中重度牙周炎，需牙周探针检查附着丧失程度。
3、牙龈退缩
牙龈边缘向根方移位导致牙根暴露，可能伴随冷热敏感，需专业测量退缩量评估进展。
4、口腔异味
持续性口臭多与牙周袋内厌氧菌繁殖有关，使用舌苔刮除器可辅助判断异味来源。
建议每半年接受牙周探诊检查，日常使用牙线及间隙刷清洁邻面，戒烟限酒有助于控制炎症进展。
