去除牙结石和牙垢可通过超声波洁牙、手工刮治、化学清洁剂、日常刷牙等方式治疗。牙结石和牙垢通常由口腔清洁不足、饮食习惯不良、唾液成分异常、牙列不齐等原因引起。
利用高频振动震碎牙结石，适用于龈上结石清除，治疗时可能伴随牙龈轻微出血，需由专业牙科医生操作。
采用龈下刮治器清除牙周袋内顽固结石，可能需局部麻醉，术后可能出现牙齿短暂敏感症状。
含聚磷酸盐或焦磷酸盐的漱口水可抑制牙垢矿化，但无法去除已形成的结石，长期使用可能影响口腔菌群平衡。
使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法，重点清洁牙龈沟区域，电动牙刷较手动牙刷更能有效减少牙菌斑堆积。
建议每半年进行专业口腔检查，控制甜食摄入频率，使用牙线辅助清洁邻面间隙，吸烟者需加强口腔护理频次。
