医生回答专区
增高主要是适当的体育锻炼,建议还是需要加强营养,特别是钙质的摄入,骨骼的生长是需要大量的钙质,可以多喝牛奶,小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片,但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要
这个年龄的男孩还处于青春发育期,还是有很大的生长空间的。有的孩子的身高发育是缓慢一些的,不用担心。如果近一年发育缓慢,可以去医院做个骨龄检查。平时多注意运动,避免压力过大,不要熬夜,多补充营养。
会呀,正在长身体的时候,有些孩子发育早些,早期个头高些,有些则稍微晚些,后期会突然长高的。建议,注意坚强营养,多参加体育锻炼,按时作息,养成良好的生活习惯。可以吃二十一经维他补充微量元素,后天弥补一下。