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增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要
这个年龄的男孩还处于青春发育期，还是有很大的生长空间的。有的孩子的身高发育是缓慢一些的，不用担心。如果近一年发育缓慢，可以去医院做个骨龄检查。平时多注意运动，避免压力过大，不要熬夜，多补充营养。
会呀，正在长身体的时候，有些孩子发育早些，早期个头高些，有些则稍微晚些，后期会突然长高的。建议，注意坚强营养，多参加体育锻炼，按时作息，养成良好的生活习惯。可以吃二十一经维他补充微量元素，后天弥补一下。
