纤维肌痛症的症状主要有广泛性疼痛、疲劳、睡眠障碍、认知功能障碍。
1、广泛性疼痛
全身对称性持续疼痛超过3个月，常见于颈部、肩背、腰臀等部位，疼痛可能随压力或天气变化加重。
2、疲劳
约90％患者出现持续疲倦感，晨起后症状明显，即使充分休息也难以缓解，常伴随肢体沉重感。
3、睡眠障碍
表现为入睡困难、易醒或多梦，部分患者存在不宁腿综合征，深度睡眠减少导致日间功能下降。
4、认知功能障碍
出现记忆力减退、注意力涣散等脑雾症状，语言组织能力和信息处理速度可能受影响。
建议保持适度有氧运动，采用地中海饮食模式，疼痛发作时可尝试热敷或温水浴缓解症状，症状持续需及时就医评估。
