8个月大宝宝总不吃东西可能与出牙不适、辅食添加不当、消化不良、缺锌性贫血等原因有关，家长需注意观察伴随症状并及时调整喂养方式。
宝宝萌牙期牙龈肿痛可能拒食，家长可用硅胶指套按摩牙龈，提供冷藏牙胶缓解不适，避免强行喂食。
过早引入颗粒状食物或味道刺激的辅食会导致抗拒，家长应按月龄逐步添加细腻米糊、蔬菜泥等，保持口味清淡。
积食可能伴随腹胀、哭闹，家长可顺时针按摩宝宝腹部，适当延长喂奶间隔，必要时在医生指导下使用枯草杆菌二联活菌颗粒。
长期食欲减退伴发育迟缓需就医排查，确诊后遵医嘱补充葡萄糖酸锌口服溶液，同时增加红肉泥、动物肝脏等高铁辅食。
建议家长记录宝宝每日进食量与排便情况，避免在进食时强行逗弄，若持续拒食超过3天或出现体重下降应及时就诊儿科。
