五个月的宝宝通常不建议主动练习独坐。婴儿脊柱发育需经历抬头、翻身、坐立等自然阶段，五个月时腰椎生理弯曲尚未完全形成，过早坐立可能影响骨骼发育。
五个月婴儿脊柱肌肉和韧带支撑力不足，强行坐姿可能导致脊柱侧弯或驼背。建议家长优先训练俯卧抬头等基础动作。
此阶段髋关节臼窝较浅，坐姿会增加关节负担。家长需避免使用学坐椅等辅助工具，可多进行被动操促进关节活动。
婴儿大运动发展遵循头尾规律，独坐能力多在6-7个月自然出现。家长应观察孩子自主翻身、撑手等预备动作完成度。
部分发育较快的婴儿可能在家长扶持下短暂靠坐，但需控制每次不超过5分钟，且需用枕头支撑后背减轻压力。
日常可让宝宝多进行俯卧训练，若满7个月仍无法扶坐或伴随肌张力异常，建议就诊儿童保健科评估发育情况。
