月经颜色发黑伴有血块可能由激素波动、宫寒体质、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起，可通过生活方式调整、药物调理、手术治疗等方式改善。
1、激素波动压力过大或过度节食导致雌激素分泌异常，经血氧化变黑。建议保持规律作息，适量食用红枣、桂圆等温补食物，必要时遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、定坤丹等中成药调理。
2、宫寒体质长期受凉或贪食生冷导致子宫血液循环不畅，经血凝结成块。日常可用艾叶泡脚，腹部热敷，医生可能开具艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、桂枝茯苓胶囊等温经散寒药物。
3、子宫肌瘤肌瘤压迫宫腔影响子宫收缩，可能导致经血滞留变色，常伴有经期延长。肌瘤较小可遵医嘱使用米非司酮、桂枝茯苓胶囊、丹莪妇康煎膏控制生长，较大时需行肌瘤剔除术。
4、子宫内膜异位症异位内膜组织导致经血排出受阻，可能出现巧克力样血块，多伴随严重痛经。临床常用地诺孕素、孕三烯酮等药物抑制内膜生长，严重者需腹腔镜手术清除病灶。
经期注意避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥，若异常出血持续超过三个月或伴随剧烈腹痛，建议及时妇科就诊排查器质性疾病。
