牙列拥挤可以通过正畸治疗、修复治疗、外科手术等方式改善，治疗效果与拥挤程度、年龄、骨骼发育等因素有关。
1、正畸治疗：
通过佩戴固定矫治器或隐形矫治器调整牙齿位置，适用于轻中度拥挤，治疗周期通常需要1-3年。
2、修复治疗：
采用瓷贴面或全冠修复改善外观，适用于轻度拥挤且不愿接受正畸治疗者，需磨除少量牙体组织。
3、外科手术：
严重骨性拥挤需配合正颌手术调整颌骨位置，术后需长期保持，适用于成年患者。
4、预防措施：
儿童期定期口腔检查，早期干预乳牙早失或不良习惯，可降低恒牙列拥挤概率。
建议选择正规医疗机构就诊，根据个体情况制定治疗方案，治疗后需长期佩戴保持器防止复发。
