胃食管反流病多发群体主要包括中老年人、肥胖人群、妊娠期女性、长期吸烟饮酒者。
1、中老年人
随着年龄增长，食管下括约肌功能减退，胃酸反流概率增加，建议控制饮食量并避免餐后平卧。
2、肥胖人群
腹压增高易导致胃内容物反流，减重5％-10％可显著改善症状，需避免高脂饮食和紧身衣物。
3、妊娠期女性
孕激素松弛食管括约肌，子宫增大抬高胃部，建议少食多餐，睡眠时垫高床头30度。
4、吸烟饮酒者
尼古丁和酒精直接损伤食管黏膜，戒烟限酒同时可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑等抑酸药物。
日常需避免咖啡、巧克力等刺激性食物，夜间反流严重者可尝试左侧卧位睡眠，症状持续应消化科就诊。
