口臭可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、病因治疗等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、食物残留、牙周疾病、胃肠问题等原因引起。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，舌苔刷清理舌背，减少口腔细菌滋生。生理性口臭多可通过加强清洁缓解。
避免洋葱大蒜等刺激性食物，适量饮用绿茶，咀嚼薄荷叶或芹菜茎有助于暂时掩盖异味。饭后及时漱口清除食物残渣。
含氯己定的漱口水、西吡氯铵含片、溶菌酶含片可抑制口腔细菌。需在医生指导下使用，不建议长期依赖药物掩盖症状。
龋齿牙周炎需牙科治疗，反流性食管炎需抑酸药物，糖尿病等系统性疾病需控制原发病。顽固性口臭建议排查鼻窦炎、扁桃体结石等病因。
保持规律作息与充足饮水，定期口腔检查，吸烟者建议戒烟。持续两周未缓解需就医明确病因。
