总是干咳可通过调整环境湿度、避免刺激因素、药物治疗、排查潜在疾病等方式缓解。干咳通常由空气干燥、过敏反应、上呼吸道感染、胃食管反流病等原因引起。
空气干燥可能导致咽喉黏膜脱水引发干咳，使用加湿器保持室内湿度有助于缓解症状，同时建议多喝温水保持咽喉湿润。
烟雾、粉尘等刺激物可能诱发持续性干咳，需远离吸烟环境并佩戴口罩防护，过敏体质者应减少接触花粉、宠物皮屑等过敏原。
干咳可能与呼吸道感染有关，表现为咽喉瘙痒无痰，可遵医嘱使用右美沙芬糖浆、复方福尔可定口服溶液、枸橼酸喷托维林片等镇咳药物。
胃食管反流病可能因胃酸刺激引发慢性干咳，通常伴随反酸烧心，需通过抑酸药物如奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片配合生活方式改善治疗。
长期干咳超过两周或伴随发热、胸痛等症状时应及时就诊，日常注意饮食清淡，避免辛辣食物刺激呼吸道黏膜。
