乳晕发黑可通过局部护理、药物治疗、激光治疗、手术矫正等方式改善。乳晕颜色加深可能与激素变化、摩擦刺激、妊娠哺乳、黑色素沉积等因素有关。
选择棉质透气内衣减少摩擦，避免使用碱性清洁产品，可涂抹维生素E乳帮助淡化色素。日常需做好防晒。
遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、壬二酸乳膏等外用药物调节黑色素代谢。妊娠期禁用部分药物。
调Q激光或光子嫩肤可选择性分解黑色素，需3-5次疗程。治疗后可能出现短暂红肿，需严格防晒。
乳晕缩小术适用于伴有乳晕肥大的患者，通过环形切除多余组织改善外观。存在瘢痕风险需谨慎选择。
建议避免过度刺激乳晕部位，哺乳期结束后色素可能自然减退，持续加深需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
