雀斑可通过防晒护理、化学剥脱、激光治疗、药物涂抹等方式改善效果。雀斑通常由遗传因素、紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症等原因引起。
日常严格防晒可减缓雀斑加重，选择广谱防晒霜并配合物理遮挡，避免长时间日光直射。遗传性雀斑无法根除，防晒属于基础护理手段。
果酸或水杨酸焕肤能促进角质代谢，淡化表皮色素沉着。需由专业医师操作，可能伴随短暂红肿脱屑，术后需加强保湿修复。
调Q激光选择性破坏黑色素颗粒，对顽固性雀斑效果显著。治疗后有结痂期，需避免感染，通常需多次治疗才能达到理想效果。
氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性，需在医生指导下长期规律使用，可能出现皮肤刺激等不良反应。
治疗后需持续做好防晒，避免食用光敏性食物如芹菜柠檬，定期复查评估疗效。中重度雀斑建议联合多种治疗方式。
