瘦腿和肚子比较有效的方法

Question

用什么有效又实用的方法在两天之内把腿还有肚子瘦下来

Answer 1

如果您的腿和肚子比较肥胖的话，一般是由于脂肪堆积过多所致的，目前没有任何的办法可以让两天之内瘦下来的，这不是短时间内的问题，这个需要长期进行的，如果瘦下来以后不注意养成一个良好的运动习惯和饮食习惯的话，也一样会肥胖的，所以如果要减肥的话，平时要注意控制好饮食，不要吃过多高热量的食物，多做一些有氧运动，每天坚持至少三十分钟以上，这样才可以减肥的

Answer 2

减肥是需要毅力和勇气的，快速减肥法多数是减少体内的水分，但是脂肪还是没有减少，在饮食恢复后会反弹。你目前的年龄不建议节食减肥，最好是制定一个减肥计划帮助塑造身形，最好是运动搭配饮食上的控制。