患有子宫肌瘤时应避免食用高雌激素食物、高脂肪食物、酒精类饮品及辛辣刺激性食物，可适量补充优质蛋白和膳食纤维，必要时遵医嘱使用米非司酮、亮丙瑞林、桂枝茯苓胶囊等药物控制病情。
蜂王浆、雪蛤等含动物性雌激素的食物可能刺激肌瘤生长，日常可选择豆浆等植物雌激素替代，同时监测肌瘤变化。
油炸食品、肥肉等会促进雌激素合成，建议改用橄榄油烹饪，增加三文鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。
啤酒、白酒等会影响肝脏雌激素代谢功能，可能加重病情，建议完全戒断酒精摄入。
辣椒、花椒等可能引发盆腔充血，出现经量增多等症状，烹饪时可改用葱姜蒜等温和调味品。
保持规律作息和适度运动，每3-6个月复查超声监测肌瘤变化，若出现异常出血或压迫症状需及时就诊。
