毛孔粗大可通过清洁控油、保湿修复、防晒隔离、医美干预等方式改善。毛孔粗大多与皮脂分泌旺盛、皮肤老化、紫外线损伤、角质堆积等因素有关。
每日使用温和氨基酸洁面产品，避免皂基过度清洁刺激皮脂腺。油性肌肤可每周使用1-2次含水杨酸或果酸的清洁面膜，溶解毛孔内多余油脂。
选用含神经酰胺、透明质酸的保湿产品维持水油平衡。维生素A醇类护肤品能促进角质代谢，改善毛囊角化异常导致的毛孔粗大。
紫外线会破坏胶原纤维导致皮肤松弛，建议每日涂抹SPF30以上防晒霜。外出时配合遮阳帽等物理遮挡，减少光老化对毛孔的伤害。
光子嫩肤可通过选择性光热作用刺激胶原再生，点阵激光能直接重塑毛孔结构。医美手段需在专业医师评估后选择，通常需要多次治疗。
日常避免用手挤压黑头，保证充足睡眠减少皮质醇分泌，饮食注意控制高糖高脂摄入，有助于从源头减少毛孔扩张诱因。
