肚子痛不拉肚子可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，引发痉挛性疼痛。建议暂停刺激性饮食，选择清淡易消化的米粥、面条等食物。
精神压力或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，表现为腹胀隐痛。可通过热敷缓解症状，必要时使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。
幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃黏膜，疼痛多位于上腹部，可能伴反酸症状。可选用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物保护胃黏膜。
内脏高敏感性可能导致下腹部绞痛，排便后缓解。治疗可选用匹维溴铵片缓解痉挛，配合双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。
持续腹痛超过6小时或出现发热、呕吐需及时就医，日常注意规律进食并避免过度劳累。
