你好，根据你的情况考虑是痛经，为最常见的妇科症状之一，多行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适等症状。建议平时要消除紧张和顾虑。保证足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼。建议用中药进行调理。
月经期腹痛不舒服，多是子宫异常收缩导致的，属于经期综合症。一般如果疼痛不明显，可以吃逍遥丸或者益母草颗粒。如果疼痛比较严重，那么考虑有妇科炎症或者子宫内膜异位等疾病，需要做个超声检查，必要时需要手术治疗的。
以上所有症状都与月经有关，考虑与你平时体质较差有关。月经来潮的前饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等，以保持大便通畅，减少骨盆充血。月经来时，女性常会感到腰痛、不思饮食，可口服开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。月经量多，下肢无力，给予补血药物应用，故阿胶糖浆、维血康颗粒等药物。
这是经期综合征的，也多见宫寒的，做检查没有问题可以排除器质性的疾病的，一般见于内分泌失调，精神因素，遗传因素等引起的经期多喝姜糖水，注意保暖休息的，严重者可以口服布洛芬等止痛药
