例假颜色黑量少可能由内分泌失调、宫寒、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、中药调理、激素治疗、手术干预等方式改善。
长期熬夜或压力过大可能导致激素分泌紊乱，表现为经血黏稠发黑。建议规律作息，适当补充维生素E和豆制品调节激素水平。
长期受凉或贪食生冷易致子宫血液循环不畅，经血氧化变黑。每日热水泡脚，服用艾附暖宫丸、桂枝茯苓胶囊等温经散寒药物。
多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜，伴随经期腹痛。需进行宫腔镜检查，配合雌孕激素序贯疗法促进内膜修复。
雄激素过高导致月经稀发，经血蓄积氧化呈黑色。表现为痤疮多毛，需服用达英-35、二甲双胍调节代谢，严重者需卵巢打孔术。
经期避免剧烈运动，适量饮用红糖姜茶促进经血排出，持续异常需妇科超声检查排除器质病变。
