腿弯后筋疼可能由肌肉拉伤、肌腱炎、腰椎间盘突出、腘窝囊肿等原因引起，可通过休息冷敷、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。
运动过度或姿势不当可能导致腘绳肌群拉伤，表现为局部肿胀压痛。急性期需立即停止活动，采用RICE原则处理，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏。
重复性劳损会引发股二头肌肌腱炎症，伴随活动时牵拉痛。建议减少爬坡运动，采用超声波治疗，必要时使用塞来昔布胶囊、艾瑞昔布片、酮洛芬贴剂控制炎症。
L4-L5神经根受压可放射至腘窝区域，常伴下肢麻木。需通过MRI确诊，急性期卧床休息，可选用甲钴胺片、维生素B1片、普瑞巴林胶囊营养神经。
膝关节滑液异常积聚形成贝克囊肿，可能压迫周围神经血管。体积较大时需穿刺抽液或关节镜手术，配合使用迈之灵片、地奥司明片改善循环。
日常应避免久蹲姿势，运动前充分热身，若疼痛持续超过两周或出现下肢无力需及时就诊骨科排查器质性病变。
