一天排便5-6次不伴腹泻可能由饮食因素、肠道功能紊乱、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、药物干预等方式改善。
高纤维食物或刺激性食物摄入过量可能增加排便频率，减少粗粮、辛辣食物摄入后症状多能缓解，无须特殊用药。
精神紧张或作息紊乱可能导致肠蠕动加快，表现为排便次数增多但粪便成形，建议规律作息并配合益生菌调节。
内脏高反应性可能导致排便习惯改变，常伴随腹胀或排便不尽感，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀或益生菌制剂调节。
克罗恩病或溃疡性结肠炎早期可能仅表现为排便频次增加，需结肠镜确诊，治疗需用美沙拉嗪、糖皮质激素或免疫抑制剂。
持续超过两周或出现血便、体重下降需消化科就诊，日常避免生冷食物并记录排便日记辅助诊断。
